WINTERTHUR · SCHWEIZ
Ein Ort für das,
was zwischen den Gedanken liegt.
Meditationskurse und Achtsamkeitspraxis in kleinen Gruppen — für Menschen, die neugierig auf ihre innere Erfahrung sind.
KURSANGEBOT
Drei Wege in die Praxis
Ob Sie zum ersten Mal sitzen oder eine bestehende Praxis vertiefen möchten — es gibt hier einen Platz für Sie.
4 WOCHEN · CHF 255
Einführung in die Sitzmeditation
Ein ruhiger Einstieg in die Meditationspraxis. Vier wöchentliche Abende zu je 60 Minuten — mit geführter Sitzpraxis, Einführung und Raum für Fragen. Gruppen von acht Personen. Kein Vorwissen nötig.
- 60 Min. pro Abend
- 30 Min. geführte Praxis
- Konfessionsneutral
8 WOCHEN · CHF 640
Achtsamkeit im Alltag
Ein strukturierter 8-Wochen-Kurs auf der Grundlage evidenzbasierter Praxis. Jede Einheit dauert 90 Minuten. Zwischen den Sitzungen sind kurze tägliche Übungen eingeladen. Bis zu zehn Teilnehmende.
- 90 Min. pro Einheit
- Geführte Praxis & Austausch
- Tägliche Kurzübungen
JAHRESMITGLIEDSCHAFT · CHF 1'060
Laufende Übungsgemeinschaft
Ein Jahresrahmen für alle, die eine regelmässige Praxis mit Gemeinschaft aufbauen möchten. Zwei Gruppenabende pro Woche, monatliche Halbtage und Zugang zu aufgezeichneten Anleitungen.
- 2× wöchentliche Gruppenabende
- Monatliche Halbtage (Samstag)
- Aufnahmen & Lesematerial
WARUM ZWISCHENRAUM
Was diesen Ort ausmacht
Kleine Gruppen
Alle Kurse sind auf maximal acht bis zehn Personen begrenzt. Das schafft Raum für individuelle Aufmerksamkeit und einen offenen Austausch.
Kein Vorwissen erforderlich
Die Einführungskurse sind für Menschen gedacht, die noch keine Erfahrung mit Meditation haben — neugierig, ohne Erwartungsdruck.
Evidenzbasierter Ansatz
Der 8-Wochen-Kurs orientiert sich an strukturierten Achtsamkeitsprogrammen, die in der Forschung gut untersucht sind.
Konfessionsneutral
Es wird keine bestimmte Tradition vermittelt. Die Praxis ist offen für Menschen jeden Hintergrunds — religiös oder nicht.
Flexibler Jahresrahmen
Die Jahresmitgliedschaft lässt sich dem eigenen Rhythmus anpassen. So viele oder so wenige Abende, wie der eigene Alltag erlaubt.
Zentral in Winterthur
Der Übungsraum liegt am Stadtgarten, ruhig und gut erreichbar — ein Ort, der für sich bereits einlädt innezuhalten.
Darf ein erster Schritt auch ein leises Innehalten sein?
Schreiben Sie uns, wenn Sie Fragen zu einem Kurs haben oder sich einen Platz reservieren möchten. Wir antworten innerhalb von zwei Werktagen.
Nachricht sendenHÄUFIGE FRAGEN
Was Sie vielleicht beschäftigt
Muss ich schon Erfahrung mit Meditation haben?
Nein. Der Einführungskurs ist ausdrücklich für Menschen gedacht, die noch nie oder kaum meditiert haben. Auch im 8-Wochen-Kurs sind Menschen ohne Vorwissen willkommen — wichtig ist nur die Bereitschaft, sich auf die Praxis einzulassen.
Wie gross sind die Gruppen?
Der Einführungskurs hat maximal acht Teilnehmende, der 8-Wochen-Kurs bis zu zehn. Die Jahresmitgliedschaft erlaubt etwas grössere Gruppen, bleibt aber überschaubar — damit Austausch möglich ist und niemand im Hintergrund verschwindet.
Welche Tradition oder Religion liegt der Praxis zugrunde?
Keine. Die Kurse bei Zwischenraum sind konfessionsneutral — es wird keine bestimmte religiöse oder spirituelle Tradition vermittelt. Die Praxis ist offen für Menschen jeden Hintergrunds.
Was kostet ein Kurs und wie bezahle ich?
Der 4-Wochen-Einführungskurs kostet CHF 255, der 8-Wochen-Kurs CHF 640, die Jahresmitgliedschaft CHF 1'060. Die Zahlung erfolgt per Banküberweisung nach Kursanmeldung. Bei Fragen zu Zahlungsmodalitäten sprechen Sie uns gerne an.
Kann ich einen Kurs versäumen?
Einzelne Abende können fehlen, ohne dass der Anschluss verloren geht. Bei der Jahresmitgliedschaft können Teilnehmende so viele Abende besuchen, wie es ihnen passt — ohne Druck zur Vollständigkeit.
Wann finden die Kurse statt?
Die Abendkurse finden in der Regel dienstags oder donnerstags statt, die monatlichen Halbtage samstags morgens. Aktuelle Termine erfahren Sie nach einer Anfrage oder beim Kursstart im Frühling und Herbst.
STANDORT
Besuchen Sie uns
Stadtgarten 11, 8400 Winterthur
KONTAKT
Eine Nachricht genügt
Fragen zu einem Kurs, zu einem Platz oder einfach um zu hören, ob das hier das Richtige ist — schreiben Sie uns.
Kontaktdetails
TELEFON
+41 52 368 74 21ADRESSE
Stadtgarten 11
8400 Winterthur, Schweiz
ERREICHBARKEIT
Montag – Freitag: 09:00 – 18:00
Kurse: Dienstags & Donnerstags abends
Halbtage: Samstags morgens